近日，体育学院在龙山校区双龙湖码头面向全校学生开展“乘‘舟’破浪”龙舟泛湖体验活动，参与学生在水上之旅中感受团队协作的力量，于传统文化中汲取心理健康的滋养。

身着救生衣，手握浆板，参与学生分组登上龙舟。“身体微微前倾，手臂用力均匀，桨面入水后用力向后拉，保持身体与桨的协调流畅。”活动负责人、体育教育专业2022（5）班张亮向参与学生介绍动作要领。湖水在桨板的拍打下泛起层层涟漪，龙舟在湖面上“破浪前行”。“刚踏上摇摇晃晃的龙舟时，我的背脊几乎弯成了‘弓’，但看到大家在湖面上自如地挥桨，我的恐惧逐渐消散。”应用心理学专业2023（1）班孙倩文坦言，勇气“上涌”的过程中，她仿佛与古老的龙舟文化产生了跨越时空的共鸣。

“我们共准备了100余支桨与90余件救生服，安排10余名龙舟校队队员进行演示教学，实时监控学生安全。”体育教育专业2023（4）班马子冉介绍，为确保每位学生都能在安全的环境中体验龙舟文化的独特魅力，在和谐的团队合作中放松身心，活动工作人员提前一周安排相关事宜，检查每一艘龙舟，确保浆板器材的安全。“我们希望通过此次活动让学生在龙舟竞渡中感受东方韵味，同时，帮助他们释放压力，改善情绪，促进心理健康。”

“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔……”《让我们荡起双桨》的悠扬歌声沿湖在教学楼群、逸夫图书馆以及励志桥上空“盘旋飘扬”。“起初，我们都在小心翼翼地尝试划桨，突然，一人开头起调，所有人仿佛被魔力吸引，不约而同地都加入了合唱。”应用心理学专业2023（1）班余苏慧回忆泛湖体验的全过程，泛湖“战歌”起，脑海中所有烦恼顿时都烟消云散了。

双手紧握鼓槌，手腕灵活转动，舞蹈表演（体育舞蹈方向）专业2024级侯丹丹坐于龙头，以鼓声激发团队力量。“龙舟鼓手在比赛中不仅是节奏的掌控者，更是团队的协调者、技术指导者和士气鼓舞者。”侯丹丹介绍鼓手控制比赛节奏，指挥全船，提振团队精神的作用，她直言，龙舟运动不仅是一种体育活动，更是一种文化传承。“看到参与学生由恐惧到掌握技能，最后展现出色表现，我感到极为满足与自豪。”

此次“乘‘舟’破浪”龙舟泛湖体验活动，是体育学院承办学生心理健康教育系列活动的一项重要内容，旨在以中华优秀传统文化为纽带，提升学生心理健康素养，培育其自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。体育学院将举办更多丰富多彩的活动，让学生在传统文化的浸染中收获心灵的宁静和团队的力量，为学生提供多样化发展平台。（撰稿：学生记者 杨子娴；摄影：学生记者 赵雯雯；编辑：方芳，王玉；审核：王玮）